Osservare le norme e attenersi alle regole
vuol dire legarsi senza una corda.
Agire liberamente e senza freni secondo i propri desideri
vuol dire ciò che farebbero gli eretici e i demoni.
Riconoscere la propria mente e purificarla
è il falso Zen del sedersi in silenzio.
Dar briglia sciolta a se stessi ignorando le condizioni che si trovano in rapporto reciproco
vuol dire cadere nell’abisso.
Essere vigilanti e mai ambigui
vuol dire portare delle catene e un giogo di ferro.
Pensare al bene e al male
appartiene al paradiso e all’inferno.
Avere una visione del Buddha e una visione del Dharma (il suo insegnamento)
vuol dire essere imprigionati in tra due montagne di ferro.
Chi capisce questo non appena sorge un pensiero,
il pensiero stesso esaurisce subito le proprie energie.
Sedersi privi di espressione nel quietismo,
è la pratica dei morti.
Se si procede ci si separerà dal principio.
Se ci si ritira si sarà contro la verità.
Se non ci si ritira né si procede siamo uomini morti che respirano.
Adesso ditemi:
che farete?
Un insegnamento
del Monaco Zen Mumon Roshi
Observe and follow the rules
means bind without a rope.
Act freely and without restraint as they wish
This would mean that the heretics and demons.
Recognizing one’s mind and purify
is the false Zen of sitting in silence.
Give free rein to themselves while ignoring the conditions found in the mutual relationship
means falling into the abyss.
Be vigilant and never ambiguous
means of lead chains and an iron yoke.
Think of good and evil
belongs to heaven and hell.
Having a vision and a vision of the Buddha Dharma (his teachings)
means to be trapped in between two iron mountains.
Who understands this is not just a thought arises,
thought the same once their energy runs out.
Sit no expression in the quietism,
is the practice of the dead.
If we proceed we will separate you from the beginning.
If you retreat you will be against the truth.
If you are not retired, nor shall we be dead men that breathe.
Now tell me:
you do?
a teaching
Monk’s Zen Roshi Mumon
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tavolozza di vita 
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