Il corpo e la mente – Mind and body


Il corpo e la mente

Il corpo e la mente, nei loro minimi movimenti,
sono sempre nel luogo del risveglio.
Anche il nostro comportamento è il risveglio:
non c’è altro Buddha che il cuore.
Tutti i fenomeni non sono che il cuore.
Dimorate in questo stato di consapevolezza
e i nodi della passione si scioglieranno naturalmente.
In un granello di polvere
è contenuta la totalità dei mondi,
e tutti gli universi nella punta di uno dei vostri peli.
Non c’è alcuna interferenza, nessuna ostruzione.
Non evocate il Buddha,
non afferrate la mente,
niente stratagemmi mentali né riflessioni
né pratica meditativa,
e ancora meno distrazioni.
Abbandonatevi alla corrente delle cose
senza contrarre il pensiero:
tutto è puro!
Emerge allora la chiarezza naturale e immacolata della mente!

Tao-Hsin

The body and the mind

The body and the mind, in their minimum movements,
I am always in the place of awakening.
Our behavior is also awakening:
there is no other Buddha than the heart.
All phenomena are nothing but the heart.
Abide in this state of awareness
and the knots of passion will melt naturally.
In a speck of dust
the totality of the worlds is contained,
and all the universes in the tip of one of your hairs.
There is no interference, no obstruction.
Do not evoke the Buddha,
don’t grasp the mind,
no mental stratagems or reflections
nor meditative practice,
and even less distractions.
Surrender yourself to the current of things
without contracting the thought:
everything is pure!
Then the natural and immaculate clarity of the mind emerges!

Tao-Hsin

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