Archivio | 10/02/2020

I giardini zen


🌸Curare un giardino zen è come curare la propria salute, coccolarsi. Sposare la filosofia zen non può far altro che creare benefici alla salute umana. In apparenza, per chi non la conosce, la cura di questo giardino potrà apparire noiosa o monotona ma, secondo gli esperti, lo studio degli elementi essenziali del paesaggio zenaiuta l’individuo ad entrare in contatto con il suo io più profondo, quello più nascosto dalla superficie. E’ in grado di donare calma, di ripristinare la concentrazione perduta e riordinare la pace che alberga in noi.Il rituale zen è dominato dall’elemento del silenzio, della non parola, che invoglia alla meditazione e alla contemplazione, cosicché il benessere possa farsi strada nell’animo umano.🌸

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In risposta


In risposta

Nell’aria io socchiudo gli occhi
e respirando la calma
io resto in ascolto
mentre adesso
risuona il silenzio
porta aperta del cuore
dove un solo gesto
è attesa che dischiude
il diaframma sottile:
parole danzano sul foglio
soffici carezze dell’anima
in risposta, al tuo vibrare

01.04.2011 Poetyca

Reply

In the air I close my eyes
and breathing quiet
I stay to listening
while now
echoes silence
open door of the heart
where a single gesture
waiting that opens
the thin diaphragm:
words dancing on sheet
soft caresses of the soul
to reply to your vibrating

01.04.2011 Poetyca

La Gioia


La Gioia

Bisogna cercare di prendere tutto quanto con ottimismo e ricordare che la vita è sempre degna di essere vissuta anche quando è noia, fatica, delusione.
La notte non è mai così nera come prima dell’alba ma poi l’alba sorge sempre a cancellare il buio della notte.
Così ogni nostra angoscia, per quanto profonda prima o poi trova motivo di attenuarsi e placarsi, purchè lo vogliamo.
Sappiamo che c’è la luce perchè c’è il buio che c’è la gioia perché c’è il dolore che c’è la pace perché c’è la guerra e dobbiamo sapere che la vita vive di questi contrasti.

Alzatevi ogni mattino sereno e ringraziate Dio di essere ancora al mondo guardando il cielo con occhi luminosi e ricordatevi che nella vita ci sono giorni pieni di vento e pieni di rabbia
ci sono giorni pieni di pioggia e pieni di dolore
ci sono giorni pieni di lacrime…
ma poi ci sono giorni pieni d’amore che vi danno il coraggio di andare avanti per tutti gli altri giorni.
Non arrabbiatevi per cose di poco conto e cercate di conservare la calma anche nei momenti di tensione.
Andate incontro agli altri offrendo la vostra amicizia e pensate che tutti possono essere amici anche quelli che vi sembrano scostanti e che, forse non aspettano da voi che una parola buona per fare il primo passo.
Solo così esisterete veramente e non sciuperete nessun istante della vita.
Respirate profondamente e con grande gratitudine perché l’aria che respirate è la fonte della vita più del cibo e dell’acqua.
Cercate di non desiderare troppo amate ciò che avete, senza inseguire falsi sogni che vi allontanano dalla realtà lasciandovi scontenti e insoddisfatti:
perché non sempre ciò che vi manca è ciò di cui avete bisogno.
Non siate invidiosi degli altri perché non potete sapere se chi invidiate non nasconda qualcosa che voi non vorreste per nulla al mondo in caso di cambio.
Non indugiate troppo sugli errori e tenete presente che tutto può servire a rendervi migliore.
Cercate di essere sempre voi stessi a costo di qualche rinuncia.
Solo così potete trovare la vostra strada bianca in mezzo ai campi di grano.

Romano Battaglia

Joy

Try to take everything with optimism and remember that life is always worth living even when it is boredom, fatigue, disappointment.
The night is never so black as before dawn but the dawn rises always remove the darkness of the night.
So all our anguish, no matter how deep sooner or later finds reason to weaken and subside, as long as we want.
We know that there is light because it is dark because there is joy there is pain there is no peace because the war and we know that lives the life of these contrasts.

Get up every morning and thank God for being peaceful in the world still watching the sky with bright eyes and remember that in life there are days full of wind, and angry
There are days filled with rain and full of pain
There are days full of tears …
but then there are days full of love that give you the courage to go on for all other days.
Do not get angry for trivial things and try to remain calm even in tense moments.
Go out to others by offering your friendship and think that everyone can be friends even those that seem aloof and, perhaps not expect you to do a good word for the first step.
Only in this way really exists and not to waste any moment of life.
Breathe deeply and with great gratitude that the air we breathe is the source of life more than food and water.
Try not want too much you love what you have, not chasing false dreams you away from reality leaving you unhappy and unsatisfied:
because they do not always do what you’re missing is what you need.
Do not be envious of others because you can not envy those who do not know if hiding something that you would not want for anything in the world in case of a change.
Do not dwell too much on the mistakes and remember that anything can serve to make you better.
Try to always be yourself at the cost of some sacrifice.
Only thus can you find your way among the white wheat fields.

Romano Battaglia

Niente più


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Niente più

…e poi niente più
come voce
a squarciare il silenzio
come canto ed attesa
nella smania di vivere
…e poi la calma della sera
nel respiro trattenuto
di chi ha vissuto
ansimando vita
ed è grato di tutto

04.06.2015 Poetyca

Nothing more

… and then nothing more
as voice
to pierce the silence
like singing and waiting
the desire to live
… and then the calm of the evening
in breath-hold
of those who lived
panting life
and it is grateful for all

04/06/2015 Poetyca

Realizzare la meditazione


Riflettendo…

La Riflessione

Aumentando lo spazio fra le percezioni, i pensieri, le emozioni,
le sensazioni, le azioni e le reazioni che sperimentiamo,
rendiamo possibile il manifestarsi di una chiara quiete.

Vivendo più profondamente in quella quiete, si manifesterà la pazienza.
In quella pazienza, sorgeranno la concentrazione, la generosità, l’etica e la diligenza.

Harvey So Daiho Hilbert

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Respirando con attenzione
senza fretta
con profonda gioia
e in presenza viva

Sciogliendo il flusso convulso
di azione e reazione
come risposta immediata
senza ascolto profondo
possiamo meglio capire e distanziare
il riflesso automatico

Compprendendo la differenza
tra i propositi
ed il disordine nelle azioni
in salutare equidistanza
possiamo giungere alla vera essenza
sciogliendo nodi e vivendo la bellezza
dell’essere presenti qui ed ora

Poetyca

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L’insegnamento

Realizzare la meditazione

Perché si possa realizzare la meditazione, si deve creare uno stato di calma ed altre condizioni favorevoli.
Prima che possiamo avere padronanza della nostra mente, è necessario calmare innanzitutto il suo ambiente interno.

Al momento la nostra mente è come la fiamma di una candela:
instabile, in costante movimento, agitata dal vento aggressivo dei nostri pensieri ed emozioni.

La fiamma brillerà ferma e stabile solo quando calmeremo l’aria intorno ad essa;
così potremo iniziare a riposare nella natura della nostra mente
quando avremo calmato e pacificato la turbolenza dei nostri pensieri ed emozioni.

D’altro canto, una volta che avremo realizzato la stabilità nella nostra meditazione,
i rumori e le molestie di ogni tipo avranno molto meno impatto su di noi.

Sogyal Rinpoche

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Non è il tempo dedicato alla meditazione
a renderla preziosa
ma è la qualità e la capacità
di continuità in ogni circostanza della vita:
pacificare ogni aspetto della mente in ogni momento
è essere in pieno potere su noi stessi.

La stabilità ha bisogno di essere testata
di incontrare le circostanze comuni della vita
per fare di noi persone capaci di equidistanza
e di coerenza in ogni istante.

Poetyca

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12.12.2009 Poetyca

Reflecting …

Reflection

By increasing the space between the perceptions, thoughts, emotions,
feelings, actions and reactions we experience,
we make possible the emergence of a clear stillness.

Living more deeply in the stillness, patience will be manifested.
In one patient, the concentration will rise, generosity, ethics and diligence.

I know Harvey Hilbert Daiho

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Breathing carefully
leisurely
with deep joy
and the living presence

Dissolving the flow convulsive
Action and reaction
as an immediate response
without deep listening
we can better understand and spacing
the reflex

Compprendendo the difference
between the intentions
and disorder in the actions
equidistance in the healthy
we can reach the true essence
dissolving knots and experiencing the beauty
being present here and now

Poetyca

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Teaching

Make meditation

Because meditation can be achieved, you have to create a calm state and other favorable conditions.
Before we can have a grasp of our mind, it is first necessary to calm her internal environment.

When our mind is like the flame of a candle:
unstable, in constant motion, agitated by the wind of our aggressive thoughts and emotions.

The flame will shine steady and calm only when the air around it;
so we can begin to rest in the nature of our mind
when we have calmed and pacified the turmoil of our thoughts and emotions.

On the other hand, once we have achieved stability in our meditation,
noises and harassment of any kind will have much less impact on us.

Sogyal Rinpoche

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It is not the time devoted to meditation
to make valuable
but it is the quality and capacity
of continuity in every circumstance of life:
pacify every aspect of the mind at all times
shall be in full power over ourselves.

Stability needs to be tested
to meet the ordinary circumstances of life
us to make people capable of equidistance
and consistency at all times.

Poetyca

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12.12.2009 Poetyca

Il Fiore di Bodhidharma

I due monaci


I Due Monaci

Un giorno due monaci zen, Tanzan e Ekido, stavano camminando lungo una strada molto fangosa. Passando vicino a un villaggio, videro una giovane donna in difficoltà, che cercava di attraversare la strada senza sporcarsi il kimono di seta. Tanzan, senza esitare, la prese in braccio e la portò dall’altra parte della strada. I due monaci poi proseguirono in silenzio. Cinque ore dopo, in prossimità del tempio che li avrebbe ospitati, Ekido non fu più capace di trattenersi: “Perché hai portato quella ragazza al di là della strada?” chiese “si suppone che noi monaci non facciamo cose simili”. Tanzan con molta calma rispose: “Ho deposto la ragazza a terra ore fa, tu perché la stai ancora portando?”.
Rimuginare sul passato tiene vive nel presente le situazioni dalle quali vorremmo staccarci.
Nella vita spesso portiamo una gran quantità di bagaglio mentale ed emozionale non necessario.
The Two Monks

One day, two Zen monks, Tanzan and Ekido, were walking along a very muddy road. Passing near a village, they saw a young woman in distress, trying to cross the street without dirtying the kimono silk. Tanzan, without hesitation, picked her up and carried her across the street. The two monks then went silent. Five hours later, near the temple that would have hosted, Ekido was no longer able to restrain himself: “Why did you bring that girl across the street?” said “we monks are supposed to not do something.” Tanzan calmly replied: “I have taken the girl to the ground hours ago, because you’re still wearing?”.
Ruminate about the past lives in the present takes the situations from which we would like to break away.
In life often bring a great deal of emotional and mental baggage not needed.

Ideali – Ideals – Osho


Ideali

Nessuno nasce
per qualcun altro
e nessuno esiste
per realizzare gli ideali
di qualcun altro.

Osho

Ideals

No one is born
for someone else
and nobody exists
to realize the ideals
of someone else.

Osho

Maschera – Mask


🌸Maschera🌸

Voglio strappare
una volta per tutte
la maschera
che spesso
la vita impone
rendendoci prigionieri
Cercare
il senso
imperscrutabile
di ogni passo
già compiuto
sull’asse d’equilibrio
Voglio raccogliere
ogni giorno
polvere d’oro
tra la sabbia
perché tutto
sia prezioso
Avere la conferma
di avere appreso
una grande lezione
nell’amare sempre
anche quando
nulla si riceve

01.02.2020 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Mask

I want to rip
once and for all
the mask
that often
life dictates
making us prisoners
Search for
the sense
inscrutable
of every step
already done
on the balance axis
I want to collect
everyday
gold dust
in the sand
because everything
is precious
Have confirmation
to have learned
a great lesson
in always loving
even when
nothing is received

01.02.2020 Poetyca

La magia dei cuori


La magia dei cuori

Piccole cure
come acqua di diamante
estingue la sete
risponde alle domande
impigliate in gola
dove la voce è sussurro
che questa notte
si arrampica su petali di luna

Piccolo sogno
danza di fata
non conosce paura
racconta le storie
invisibili intrecciano il cuore

Carezze
per tutte le stagioni
sospiri e sogni
avevano perduto colori
ma dal buio arriva
la magia del cuori

18.03.2011 Poetyca

The spell of hearts

Small care
as diamond- water
quenches thirst
answers questions
caught in my throat
where the voice is whisper
that this night
climbs petals moon

Little dream
fairy dance
knows no fear
tells stories
Invisible interweave heart

Pats
for all seasons
sighs and dreams
had lost color
but from darkness comes
the spell of hearts

18.03.2011 Poetyca

MAGIA DE LOS CORAZONES

Pequeños cuidados
como agua de diamantes
que calma la sed
responde preguntas
atrapadas en mi garganta
donde la voz es un susurro
que esta noche
sube como petalos de luna

sueño pequeño
danza de hadas
que no conoce miedo
cuenta historias
invisible interondas del corazon

Caricias
para todas las estaciones
de vista y sueños
que perdieron color
mas de la obscuridad
arribara la magia del corazon

18.03.2011 Poetyca

Un anno aggiunto


Un anno aggiunto

Quando tu imparerai
ad abbracciare i colori
ogni giorno sarà un passo
nello spazio di un arcobaleno

Quando tu sarai forte
anche il vento fuggirà
per inchinarsi alla tua fermezza

Quando il cielo sarà libero
da tutti i pensieri
e le tue preoccupazioni
ogni stella sarà viva

Oggi è un passo nuovo
per trovare la strada
e per ricordare sempre
il tuo coraggio e la tua luce

Soffia su tutte le nuvole
e calma tutte le tempeste
perchè il sole sia presenza senza fine

06.02.2009 Poetyca

One year added

When you learn
to embrace the colors
every day is a step
in the space of a rainbow

When you’re strong
even the wind flee
to bow to your firm

When the sky is free
all thoughts
and your worries
every star will be alive

Today is a new step
to find your way
and always remember
your courage and your light

It blows all the clouds
and calm all the storms
because the sun is there no end

06.02.2009 Poetyca

Ninfee – Waterlilies


Ninfee

Siamo ninfee
tuffiamo le radici
al confine
del tempo
nel fango
della vita
ed innalziamo
foglie
al cielo
mentre
una brezza
leggera
accarezza
petali e colore
nell’armonia
oltre le parole

01.02.2020 Poetyca
#Poetycamente
Waterlilies

We are water lilies
let’s dive into the roots
at the border
weather
in the mud
of life
and raise
leaves
to heaven
while
a breeze
light
Shakes
petals and color
harmony
beyond words

01.02.2020 Poetyca