La pace della mente


 

 

“L’esperienza sensoriale non compensa il dolore intenso o di piacere ci sentiamo a livello mentale;essa ci distoglie, ma non lpermette di superarlo. D’altra parte, se abbiamo la pace della mente, anche le esperienze negative non ci sconvolgono. La pace della mente è ottimale per la nostra salute fisica. Gli esperti medici hanno scoperto come la rabbia, l’odio e la paura corrodono nostro sistema immunitario. Essere calmi e rilassati è meglio per il nostro benessere fisico. “

 Dalai Lama

“Sensory experience does not offset the intense pain or pleasure we feel on a mental level;
 it may distract us, but doesn’t overcome it. On the other hand, if we have peace of mind, even negative experiences do not upset us. Peace of mind is also good for our physical health. Medical experts have found that anger, hatred and fear eat into our immune system. Being calm and relaxed is better for our physical well-being.”

 Dalai Lama

2 thoughts on “La pace della mente

    • Ogni gesto di attenzione profonda ci aiuta a gettare un seme dal quale tutti possono attingere. Nessuno è separato, la nostra pace tocca tutti.
      Un cordiale saluto a te, grazie Claudio 🙂

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