Respiro consapevole – Conscious breathing


Respiro consapevole

Riempiamo la nostra vita
di voci che nascondano la paura del silenzio, di cose da fare, per non restare fermi, atterriti da quello smarrimento momentaneo quando la mente vaga per afferrare qualcosa.
Per riconoscere chi siamo riempiamo la testa di diverse identificazioni, idee precostruite e che ci vengono lanciate da altri. Eppure…è nello spazio tra un respiro e l’altro, nel silenzio che svuota le nostre valigie riempite, stracariche di orpelli inutili che riusciamo a riempire il vuoto con la bellezza di un respiro consapevole, silenzioso e ricco d’amore…da non trattenere ma da offrire al mondo.

Un respiro che abbraccia un sorriso consapevole.

07.10.2012 Poetyca

Conscious breathing

We fill our lives
of rumors that hide the fear of silence, things to do, not to stand still, terrified by the momentary loss when the mind wanders to grab something.
To recognize who we fill our heads of different identifications, pre-built and ideas that are thrown by others. And yet … it’s in the space between one breath and the next, in the silence that empties our suitcases filled, overloaded with unnecessary frills that we can fill the void with the beauty of a conscious breath, silent and full of love .. . as not to hold but to offer the world.

A breath that embraces a knowing smile.

07.10.2012 Poetyca

2 thoughts on “Respiro consapevole – Conscious breathing

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