Archivio | 22/05/2021

Naturali e spaziosi – Natural and spacious


Riflettendo…

La Riflessione

Il Risvegliato
può solo indicare la via:
siamo noi a doverla percorrere.

Chi con saggezza riflette
e intraprende il sentiero
è libero dai ceppi di Mara.

Dhammapada – 276

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Toccare la terra
è saper distinguere
tutte le tentazioni,
le illusioni di una mente
che non guarda in profondità.
Nel gioco dell’attaccamento
sono confuse le immagini,
a noi prendere la via
per riconoscere la realtà
come essa è,
e con volontà restare centrati
verso la nostra ricerca.

Poetyca

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L’insegnamento

Naturali e spaziosi

In meditazione, siate a vostro agio, siate quanto più naturali e spaziosi possibile.

Scivolate quietamente oltre i lacci del vostro sé, come sempre ansioso,
lasciate andare tutti gli attaccamenti e rilassatevi, abbandonandovi nella vostra vera natura.

Lasciate che la pace lavori su di voi e vi permetta di riunire la vostra mente dispersa
nella consapevolezza di una profonda e stabile quiete,
risvegliando in voi l’illuminazione di una chiara e profonda visione.

Sogyal Rinpoche

………………………

Nel momento presente
tutto è quiete,
nella forza di questa consapevolezza
basta semplicemente respirare
e portare attenzione
a questo momento in serenità,
senza aspettativa alcuna:
essenza che respira e si pacifica
con tutto quel che sa accogliere.

Poetyca

……………………..

13.06.2009 Poetyca

Testi tratti da: 

Reflecting …

Reflection

the Awakened
can only point the way:
us having to go.

Who wisely reflects
and takes the path
is free from the fetters of Mara.

Dhammapada – 276

——–

Touch the Earth
is able to distinguish
all temptations,
the illusions of a mind
that does not look in depth.
In the game of attachment
images are blurred,
we take the path
to recognize the reality
as it is,
and will be centered
to our research.

Poetyca

——–

The teaching

Natural and spacious

In meditation, you are at ease, be as natural and spacious as possible.

Glide quietly over the laces of your self, eager as always,
let go of all attachments and relax, lose yourself in your true nature.

Let the peace work of you and will let you bring your mind scattered
in the awareness of a deep and stable peace,
awakening in you lighting a clear and profound vision.

Sogyal Rinpoche

… … … … … … … … …

At the present time
everything is quiet,
in the strength of this awareness
simply breathing
and bring attention
at this moment in serenity,
without any expectation:
essence that breathes and peaceful
with everything that feels welcoming.

Poetyca

… … … … … … … … ..

13.06.2009 Poetyca

 

 

                                                                                                    Prendere rifugio – Riflettendo

Tesoro – Treasure – Saraha


Tesoro

Quando le parole del Lama sono entrate nel tuo cuore,
sei come qualcuno che vede un tesoro
nel palmo della mano.
L
—Saraha

Treasure

When the Lama’s words have entered your heart,
you are like someone seeing a treasure
in the palm of the hand.

—Saraha

Momenti migliori – Better moments


🌸 Momenti migliori🌸

Spesso anneghiamo
nelle nostre stesse paure,
nella sensazione
di non farcela
ed alimentiamo
le ombre.

Dimentichiamo
di guardare il cielo,
dove le tenebre
più fitte
sono spezzate
dalle stelle.

Sebbene
vi siano nubi,
non si smette
di sperare
ed attendere
momenti migliori.

14.03.2021 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Better moments

We often drown
in our own fears,
in sensation
not to make it
and we feed
shadows.

We forget
to look at the sky,
where the darkness
more dense
they are broken
from the stars.

Although
there are clouds,
you don’t stop
to hope
and wait
best moments.

14.03.2021 Poetyca

Resa – Surrender – Eckhart Tolle


🌸Resa🌸

“Arrendersi è semplice
ma è necessaria
profonda saggezza
per cedere piuttosto
che opporsi
al flusso della vita. ”

Eckhart Tolle
🌸🍃🌸#pensierieparole
🌸Surrender

“Surrender is the simple
but profound wisdom
of yielding to rather
than opposing
the flow of life.”

Eckhart Tolle

Candore – Candor


🌸Candore🌸

Limpida
purezza
e candore
negli occhi
di chi non coglie
neppure
un’imperfezione

Eppure
il mondo è diverso
e pone ostacoli
dove inciampare
e malgrado tutto
l’anima
non si fa contaminare

16.04.2021 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Candor

Clear
purity
and candor
in the eyes
of those who do not grasp
not even
an imperfection

Eppure
il mondo è diverso
e pone ostacoli
dove inciampare
e malgrado tutto
l’anima
non si fa contaminare

16.04.2021 Poetyca

Mente in meditazione


Riflettendo…
La Riflessione
La gratitudine non solo è necessaria. È pratica.
Quando accendete in voi la gratitudine,

spegnete quella parte del cervello che sta alimentando la sofferenza.
La gratitudine e la compassione unite insieme,

aprono la porta all’esperienza della gioia.
Insegnante di Dharma
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L’armonia trova radici dalla capacità

di guardare in ogni sua parte la realtà:

non solo quel che sembra non essere presente,

soprattutto tutta la bellezza di quanto

è causa e concausa della nostra esistenza.

Nella risorsa sempre presente in noi del guardare

a cosa sia interconnesso – oltre le apparenze –

tutto ciò che ci avvolge,per trovare

come risposta un’ onda di amore.
La gratitudine è saper guardare in profondità,

sino a farci toccare nella sua essenza,

quanto siamo in grado di riconoscere

il valore di come tutti intersiamo:

tutti sullo stesso percorso riceviamo spesso

più di quanto siamo in grado di dare.
Poetyca
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L’insegnamento
Mente in meditazione
Cosa dovremmo “fare” con la mente durante la meditazione?

Assolutamente nulla. Lasciamola, semplicemente, così com’è.
Un Maestro descrisse la meditazione come:

“Mente, sospesa nello spazio, in nessun luogo”.
Sogyal Rinpoche
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Spesso si crede di dover apportare o togliere qualcosa,

di dover raggiungere un preciso fine,

come se il meditare fosse un lavoro di indagine

nel quale portare modifiche a quanto sia presente,

non accetto e da rigettare. Oppure come se fosse

un percorso a tappe dopo del quale si possa conseguire

un premio del quale fare mostra.

Nessun fine va cercato, nessuna ricerca particolare

se non quella del silenzio e della calma per scivolare

nell’assenza di percorso.

Solo in questo modo ci si riempie di un vuoto

che è la pienezza stessa della nostra attenzione.
Poetyca
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25.04.2009 Poetyca

Reflecting …
Reflection
Gratitude is not only necessary. It is practical.
When you turn in you gratitude,

turn off that part of the brain that is fueling the suffering.
Gratitude and compassion joined together,

open the door to the experience of joy.
Teacher of Dharma
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The harmony is rooted on the ability

to look reality in its entirety:

not only what appears to be missing,

above all the beauty of what

is the cause and contributing cause of our existence.

In the resource always present in us the look

what is interconnected – beyond appearances –

everything that surrounds us, to find

response as a ‘wave of love.
Gratitude is able to look in depth,

up to us to tap into its essence,

As we are able to recognize

the value of all intersiamo as:

all on the same path we often receive

more than we can give.
Poetyca
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The teaching
Mind in Meditation
What we “do” with the mind during meditation?

Absolutely nothing. Let it, simply, as it is.
A master described meditation as:

“Mind, suspended in space, nowhere.”
Sogyal Rinpoche
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Often thought of having to make or remove something,

having to reach a definite end,

as if it were a meditate survey work

in which to bring changes to what is present,

I do not accept and reject. Or as if it were

a journey in stages after which you can achieve

an award which shows do.

No end to be sought, no particular research

than that of silence and stillness to slide

in the absence of the path.

Only in this way one fills a void

which is the same fullness of our attention.
Poetyca
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25.04.2009 Poetyca

Karma – Karma – Deepak Chompra


🌸Karma🌸

“Il karma, se correttamente compreso,
è solo la meccanica attraverso cui
si manifesta la coscienza“.

Deepak Chopra
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Karma

“Karma, if properly understood,
it’s just the mechanics through which
consciousness manifests itself “.

Deepak Chopra