Mente – Mind – Bhante Gunaratana


🌸Mente🌸

C’è una differenza
tra guardare la mente
e controllare la mente.
Guardare la mente
con un atteggiamento gentile e aperto
permette alla mente di calmarsi
e di riposarti.
Cercando di controllare la mente
o cercando di controllare la strada
della pratica spirituale
si aprirà, si sveglierà
più agitazione e sofferenza.

Bhante Gunaratana
[Dal libro “Eight Mindful Steps to Happiness: Walking the Buddha’s Path”]
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Mind

There is a difference
between watching the mind
and controlling the mind.
Watching the mind
with a gentle, open attitude
allows the mind to settle down
and come to rest.
Trying to control the mind,
or trying to control the way
that one’s spiritual practice
will unfold, just stirs up
more agitation and suffering.

Bhante Gunaratana
[From the book “Eight Mindful Steps to Happiness: Walking the Buddha’s Path”]

2 thoughts on “Mente – Mind – Bhante Gunaratana

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