L’insegnamento – The teaching – Padmasambhava

L’insegnamento

Sebbene vi siano molte tecniche fondamentali per il corpo,
lìmitati a riposarti libero e rilassato,
così come ti è più congeniale.
Ogni insegnamento è racchiuso in questo.

Sebbene vi siano molte tecniche fondamentali per la parola,
come ad esempio controllare il respiro o recitare mantra,
lìmitati a smettere di parlare e a riposare come se fossi muto.
Ogni insegnamento è racchiuso in questo.

Sebbene vi siano molte tecniche fondamentali per la mente,
come ad esempio concentrarsi, rilassarsi,
dissolversi e riflettere su sé stessi,
lìmitati a farla riposare nel suo stato naturale,
liberamente e semplicemente,senza alcuna costrizione.
Ogni insegnamento è racchiuso in questo.

Da “L’essenza suprema delle istruzioni orali”
di Padmasambhava

❤ ❤ ❤

The teaching

Although there are many fundamental techniques for the body,
limited to rest free and relaxed,
as is more congenial.
All teaching is contained in this one.

Although there are many fundamental techniques for the word,
such as checking the breath or reciting mantras,
limited to stop talking and sit like I’m dumb.
All teaching is contained in this one.

Although there are many fundamental techniques for the mind,
such as focus, relax,
dissolve and reflect on themselves,
limited to allow to rest in its natural state,
freely and simply, without any compulsion.
All teaching is contained in this one.

From “The supreme essence of the oral instructions”

Padmasambhava