Meditazione – Meditation – Dilgo Khyentse Rinpoche

🌸Meditazione🌸

La meditazione
potrebbe essere detta
l’arte della semplicità:
semplicemente seduto,
semplicemente respirando
e semplicemente essere.

Dilgo Khyentse Rinpoche
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Meditation

Meditation
it could be said
the art of simplicity:
just sitting,
simply breathing
and simply be.

Dilgo Khyentse Rinpoche

Oltre – Over

🌸Oltre🌸

Oltre al buio
c’è spazio
per la luce
Oltre al timore
possiamo
dimenticare le difese
con nuovo coraggio
Oltre le aspettative
facciamo la differenza
respirando amore

01.02.2019 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Over

Over the darkness
there is space
for the light
Over to fear
We can
forget the defenses
with new courage
Over expectations
we make the difference
breathing love

01.02.2019 Poetyca

Due cuori – Two hearts

Due cuori

Era un cuore solo
o forse due
ma non si sa tutt’ora
correva come il vento
nelle notti d’autunno
alla ricerca di vita
– lo chiamavano Lupo –
ma non era solitario
sapeva solo sentire
quella musica leggera
che accarezzava la vita
e la stringeva forte
senza aver mai paura
Solo una notte di luna
pensò che era meglio sparire
perché era presto
ma era anche tardi
ed allora ascoltava il brivido
di un tempo indeciso
e mentre sorrideva
era tutto un attimo d’emozione
che come una corsa d’infinito
dentro lui poteva vivere
e non chiese a nessuno la strada
e dopo la seconda luna
trovò anche l’altro cuore
ed è ancora lì che lo abbraccia
respirando piano e senza più parole

02.09.2003 Poetyca

Two hearts

It was a lonely heart
or perhaps two
but still do not know
run like the wind
in the autumn nights
looking for life
– called the Wolf –
but it was lonely
could only hear
that pop music
stroking life
and hugged
without fear
Only a moonlit night
thought it was better to disappear
because it was soon
but it was too late
and then listened to the thrill
an undecided time
and she smiled
it was all a moment of emotion
that as a race for the infinite
in he could live
and did not ask anyone the way
and after the second moon
also found the other heart
and is still there, hugged him
breathe slowly and without more words

02.09.2003 Poetyca

Parole – Words

🌼Parole🌼

Tacciono
parole
nella rincorsa
del tempo
Voci spente
tra luci
palpitanti
di stelle
Resta
fermo
il passo
in attesa
Sguardo
al cielo
respirando
speranza nuova

27.10.2018 Poetyca
🌼🌿🌼#Poetycamente
🌼Words

They are silent
words
in the run-up
of time
Voices turned off
between lights
palpitating
of stars
It remains
stationary
step
on hold
Look
to the sky
breathing
new hope

10.10.2018 Poetyca

Racconta – Say

Racconta

Tuffati
nel colore
di un istante
respiro di cielo
dove tutto
regala vita
Racconta
ali aperte
carezza
respirando
amore

22.01.2016 Poetyca

Say

Dive
in color
of an instant
breath of heaven
where everything
gives life
says
open wings
caress
breathing
love

22/01/2016 Poetyca

Nella notte – In the night

🌸Nella notte🌸

Noi siamo
comete
appese
ai sogni

Onde
sinuose
tra mente
e cuore

Luminoso
cercarci
per accendere
le nostre notti

30.12.2021 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸In the night

We are
Comets
hung
to dreams

Waves
sinuous
between mind
and heart

Light
look for us
to turn on
our nights

30.12.2021 Poetyca

Viaggio – Travel

🌸Viaggio🌸

Ed attraverso
tempeste
e poi il deserto
accarezzando
il vento
con la sabbia
tra le dita
Oltre
i confini
del tempo
scaccerò
paure
ed illusione
respirando amore

04.05.2018 Poetyca
🌸🍃🌸
🌸Travel

And through
storms
and then the desert
caressing
the wind
with the sand
between the fingers
over
the boundaries
weather
I will drive
fears
and illusion
breathing love

04.05.2018 Poetyca

Dai Discorsi di Thich Nhat Hanh – Speeches by Thich Nhat Hanh

Dai Discorsi di Thich Nhat Hanh

Sorridere a voi stessi è un atto molto gentile nei vostri confronti, perchè state soffrendo e quando soffrite avete bisogno di amore. Voi siete la prima persona che può offrirvelo, non aspettate che sia un’altra a farlo. La pratica della meditazione è la pratica del guardare in profondità nella natura delle cose. E quando sarete in grado di guardare nella natura delle cose otterrete la comprensione, che può liberarvi dalla vostra sofferenza. Nel buddhismo la liberazione avviene attraverso l’intuizione, non attraverso la grazia, e quell’intuizione non sarà possibile senza la pratica della meditazione e del guardare in profondità. Non perdete neanche un minuto delle vostre giornate, ogni minuto della vostra giornata può essere utilizzato per generare l’energia della presenza mentale:camminando, respirando, sedendo. Inspirate, godetevi il vostro respiro e dite:”Sono arrivato”. Lo scopo è smettere di correre. Quando espirate dite:”Sono a casa”, e la vostra casa comincerà a rivelarvisi. Dovrebbe esserci sempre al vostro interno una specie di dialogo permanente con voi stessi, così che possiate scoprire qual è il sentiero da percorrere. E, quando conoscerete il vostro sentiero, smetterete di soffrire. Quando fate qualcosa per far sentire un altro sollevato, improvvisamente vi sentite molto felice. Se non avete la possibilità di fare qualcosa per dar sollievo a qualcun altro ma desiderate essere in grado di farlo, già quella voglia vi renderà più felice. Chi non ha l’energia dell’amore, chi non ha nessuna voglia di amare, è perso, molto solo e molto infelice.

Thich Nhat Hanh

Speeches by Thich Nhat Hanh

Smiling to yourself is an act very kind to you because you are suffering and suffering when you need love. You are the first to offer it can not wait to do it is another. The practice of meditation is the practice of looking deeply into the nature of things. And when you can look into the nature of things will get understanding, which can free you from your suffering. In Buddhism, the liberation is through intuition, not through the grace and intuition will not be possible without the practice of meditation and look deeper. Do not miss a minute of your day, every minute of your day can be used to generate the energy of mindfulness: walking, breathing, sitting. Inhale and enjoy your breath and say: “I arrived”. The aim is to stop running. When you exhale say, “I’m at home, and your home will begin to rivelarvisi. There should always be your kind of internal permanent dialogue with yourself, so you can find out the path ahead. And when you know your path, stop suffering. When you do something to make another feel relieved, suddenly you feel very happy. If you can not do something to give relief to someone else but want to be able to do already that will make you happier. Who does not have the energy of love, who has no desire to love is lost, very alone and very unhappy.

Thich Nhat Hanh

 

Rispetto – Respect

🌸Rispetto🌸

Il rispetto
deve trovare
espressione
di sensibilità

Non esiste mai
gara
baluardo
da conquistare

La genuina
presenza
è vera manifestazione
di affinità

29.12.2021 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Respect

Respect
must find
expression
of sensitivity

It never exists
competition
bulwark
to conquer

The genuine
presence
it is true manifestation
of affinity

29.12.2021 Poetyca

Gratitudine – Gratitude – Zig Ziglar

🌸Gratitudine🌸

“Il nostro atteggiamento preferito
dovrebbe essere la gratitudine.”

Zig Ziglar
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Gratitude

“Our favorite attitude
should be gratitude.”

Zig Ziglar

Essenza – Essence – Haiku

🌸Essenza🌸

La vita dona
ciò che la morte stringe
come tesoro

© Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Essence

Life gives
what death holds
as a treasure

© Poetyca

★ cღPoeti amici ღ★

Una perla al giorno – Kena Upanishad

Quello che gli occhi non possono vedere
ma per il cui tramite vedono,
sappi che quello è il Brahman.

Kena Upanishad

What the eyes can not see
but through which they see,
know that what is Brahman.

Kena Upanishad