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Veramente gratuito – Truly free – Thich Nhat Hanh


Veramente gratuito ~ Thich Nhat Hanh

La felicità non è possibile se non siamo liberi dalle afflizioni: desiderio, rabbia, gelosia, disperazione, paura e percezioni sbagliate. La libertà è una delle caratteristiche del nirvana. Alcuni tipi di felicità effettivamente distruggono il nostro corpo, la nostra mente e le nostre relazioni. La libertà dal desiderio è una pratica importante. Guarda in profondità nella natura dei tuoi pensieri e ti porterà felicità e vedi se, in effetti, stai facendo soffrire coloro che ami. Devi saperlo se vuoi essere veramente felice in questo momento, come l’alba meravigliosa, il cielo blu, le montagne, i fiumi e tutti i volti adorabili intorno a noi.

Thich Nhat Hanh

dal libro Il cuore dell’insegnamento del Buddha: trasformare la sofferenza in pace, gioia e liberazione

Truly free ~ Thich Nhat Hanh

Happiness is not possible unless we are free from afflictions – craving, anger, jealousy, despair, fear, and wrong perceptions. Freedom is one of the characteristics of nirvana. Some kinds of happiness actually destroy our body, our mind, and our relationships. Freedom from craving is an important practice. Look deeply into the nature of what you think will bring you happiness and see whether it is, in fact, causing those you love to suffer. You have to know this if you want to be truly free. Come back to the present moment, and touch the wonders of life that are available. There are so many wholesome things that can make us happy right now, like the beautiful sunrise, the blue sky, the mountains, the rivers, and all the lovely faces around us.

Thich Nhat Hanh

from the book The Heart of the Buddha’s Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation

Anima unica – Inique soul – Giordano Bruno


🌸Anima unica🌸

Guarda sempre dentro di te,
ascolta la tua voce interiore
e ricorda che l’unico vero maestro
è l’essere che sussurra al tuo interno.
Ascoltala: è la verità ed è dentro di te.
Sei divino, non lo dimenticare mai.
La separazione non esiste.
Siamo tutti uno, in eterno contatto
con l’anima unica.”

Giordano Bruno
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🌸Unique soul

Always look inside you,
listen to your inner voice
and remember that the only true teacher
it is the being that whispers within you.
Listen to it: it is the truth and it is within you.
You are divine, never forget it.
Separation does not exist.
We are all one, in eternal contact
with a unique soul. ”

Giordano Bruno

Fenomeni – Phenomena – Buddha Shakyamuni


Fenomeni

Come una stella, un’allucinazione, una candela,
un’illusione magica, una goccia di rugiada, una bolla,
un sogno, un fulmine o una nuvola
conosci tutti i fenomeni composti per essere così come sono.

—Buddha Shakyamuni, Diamond Cutter Sutra

Phenomena

Like a star, a hallucination, a candle,
a magical illusion, a dewdrop, a bubble,
a dream, lightning, or a cloud—
know all compounded phenomena to be like this.

—Buddha Shakyamuni, Diamond Cutter Sutra

Meditazione – Meditation – Milarepa


🌸Meditazione🌸

“Tutta la meditazione deve iniziare
suscitando profonda compassione.
Qualunque cosa si faccia deve emergere
da un atteggiamento d’amore
e a beneficio degli altri “.

Milarepa
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Meditation

“All meditation must begin
with arousing deep compassion.
Whatever one does must emerge
from an attitude of love
and benefitting others.”

Milarepa

Momento presente – Present moment – Mingyur Rimpoche


Momento presente

Tutto ciò che stiamo cercando nella vita – tutta la felicità, l’appagamento e la pace della mente – è proprio qui nel momento presente. La nostra stessa consapevolezza è essa stessa fondamentalmente pura e buona.

L’unico problema è che siamo così presi dagli alti e bassi della vita che non prendiamo del tempo per soffermarci e notare ciò che già abbiamo.

—Mingyur Rinpoche

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Present moment

All that we are looking for in life —all the happiness, contentment, and peace of mind— is right here in the present moment. Our very own awareness is itself fundamentally pure and good.

The only problem is that we get so caught up in the ups and downs of life that we don’t take the time to pause and notice what we already have.

—Mingyur Rinpoche

Introspezione – Introspection – Sogyal Rimpoche


Introspezione

Non noti che ci sono momenti particolari in cui sei naturalmente ispirato all’introspezione? Lavora con loro delicatamente, perché questi sono i momenti in cui tu può vivere un’esperienza potente e l’intera tua visione del mondo può cambiare rapidamente. ”

Sogyal Rimpoche

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Introspection

Don’t you notice that there are particular moments when you are naturally inspired to introspection? Work with them gently, for these are the moments when you can go through a powerful experience, and your whole worldview can change quickly.“

Sogyal Rimpoche

Sapienza – Wisdom – Hernàn Huarache Mamani


🌸Sapienza🌸

“Il primo livello di sapienza
è saper tacere,
il secondo è saper esprimere
molte idee con poche parole,
il terzo è saper parlare
senza dire troppo e male
Si deve parlare solo quando
si ha qualcosa da dire,
che valga veramente la pena,
o, perlomeno, che valga più del silenzio”.

La donna della luce di Hernàn Huarache Mamani
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Wisdom

“The first level of wisdom
is knowing how to be silent,
the second is knowing how to express
many ideas with few words,
the third is knowing how to speak
without saying too much and badly
One should speak only when
you have something to say,
that is really worth it,
or, at least, that it is worth more than silence “.

The woman of light by Hernàn Huarache Mamani

Comprensione – Understanding – Kalou Rinpoche


Comprensione

“Se siamo in grado di raggiungere una comprensione di ciò che siamo realmente, non c’è rimedio migliore per eliminare ogni dolore. Questa è l’essenza di tutte le pratiche spirituali.”

Kalou Rimpoche

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Understanding

“If we can reach an understanding of what we really are, there is no better remedy to eliminate all pain. This is the essence of all spiritual practices. ”

Kalou Rimpoche

Amore – Love – Daphne Rose Kingma


🌸Amore🌸

Alla fine, nulla di ciò
che abbiamo fatto o detto
in questa vita conterà di più
del modo in cui ci siamo amati
l’un l’altro.

Daphne Rose Kingma
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Love

In the end, nothing of what
we have said or done in this life
will contain more of the way
we have loved one another.

Daphne Rose Kingma

Meditazione – Meditation – Jetsün Khandro Rinpoche


Meditazione

Alcuni credono che la meditazione sia la vera pratica e che la post-meditazione stia solo tornando alla vita normale.

Tuttavia,il vero punto di vista è che la meditazione è solo un preliminare per la consapevolezza che dobbiamo praticare sempre.

La vera meditazione inizia quando ci alziamo dal cuscino.

—Jetsün Khandro Rinpoche

🌸🌿🌸#pensierieparole

Meditation

Some believe that meditation is the real practice, and that post-meditation is just returning to normal life.

However, the true view is that meditation is only a preliminary for the mindfulness that we must practice always.

Real meditation starts when we get off the cushion.

—Jetsün Khandro Rinpoche

Torcia accesa – Sutra di 42 sezioni Gautama Buddha


Torcia accesa -Sutra di 42 sezioni
Gautama Buddha

🌸Torcia accesa🌸

È come una torcia accesa
la cui fiamma può essere distribuita a così tante altre torce che le persone possono portare con sé; e con ciò cucineranno
il cibo e dissiperanno le tenebre, mentre la torcia originale continua a bruciare sempre uguale. È anche così con la beatitudine del Cammino.

Sutra di 42 sezioni
Gautama Buddha
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Lighted torch – Sutra of 42 Sections
Gautama Buddha

It is like a lighted torch whose flame can be distributed to ever so many other torches which people may bring along; and therewith they will cook food and dispel darkness, while the original torch itself remains burning ever the same. It is even so with the bliss of the Way.

Sutra of 42 Sections
Gautama Buddha

Con due ali bianche largamente aperte – With two widely opened white wings – Chandrakirti


Con due ali bianche largamente aperte

Con due ali bianche largamente aperte
Di verità relativa [mezzi abili] e verità assoluta [saggezza]
I re dei cigni [bodhisattva] e il loro gregge di cigni [discepoli]
Volano attraverso l’oceano delle supreme qualità del Buddha.

Chandrakirti

With two widely opened white wings

With two widely opened white wings
Of relative truth [skillful means] and absolute truth [wisdom]
The kings of swans [bodhisattvas] and their flock of swans [disciples]
Soar through the ocean of supreme Buddha qualities.

Chandrakirti

Desidero – Desire – Thanissaro Bhikkhu


Desidero

Non tutto il desiderio è cattivo.

Il desiderio di essere abili è qualcosa che vuoi incoraggiare,
qualcosa con cui vuoi identificarti finché ne hai bisogno.

—Thanissaro Bhikkhu
🌸🌿🌸#pensierieparole

Desire

Not all desire is bad.

The desire to be skillful is something you want to encourage,

something you want to identify with as long as you need it.

—Thanissaro Bhikkhu

Reazione – Reaction – Brian Weiss


🌸Reagire🌸

“Gli eventi o le percezioni possono indurre reazioni di stress
in noi sono soggettivi e relativi. Un fatto che può traumatizzarti, non riuscire a toccare tutti gli altri e viceversa.
È nostra libera volontà determinare le reazioni che si manifestano in relazione a questi eventi. Reagire con paura o con fiducia in se stessi e ottimismo?
Sta a noi scegliere tra stress o fiducia nel nostro potenziale,
amore o paura, ansia o pace interiore. ”

– Brian Weiss
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Reaction
“The events or perceptions can induce stress reactions
in us are subjective and relative. A fact that can traumatize you, could not touch at all the others, and vice versa.
It is our free will to determine the reactions that manifest in relation to these events. React with fear or with self-confidence and optimism?
It is up to us to choose between stress or confidence in our potential,
love or fear, anxiety or inner peace. ”

– Brian Weiss

Tre cose – Three things – Buddha


Tre cose

“Alla fine, solo tre cose contano: quanto amavi, con quanta dolcezza hai vissuto e con quanta grazia lasci andare le cose che non sono destinate a te. ”

Buddha

🌸🌿🌸#pensierieparole

Three things

“In the end, only three things matters: how much you loved, how gently you lived, and how gracefully you let go of things not meant for you.”

Buddha

Insegnamento – Teaching – Osho


7 Maggio

🌸Insegnamento🌸

Il mio insegnamento è semplicissimo, dritto al punto essenziale: vivi momento per momento, muori al passato, non proiettare alcun futuro, godi il silenzio, la gioia, la bellezza di questo momento.”

Osho
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Teaching

My teaching is very simple, straight to the essential point: live moment by moment, die in the past, do not project any future, enjoy the silence, the joy, the beauty of this moment.

Osho

Grandezza – Greatness – Torah Talmud


🌸Grandezza🌸

La grandezza fugge
chi la cerca e segue
chi la fugge.

Torah Talmud
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Greatness

Greatness flees
those who seek and follow
who flees it.

Torah Talmud

Cambiamento – Change – Buddha


Cambiamento

“Un momento può cambiare un giorno, un giorno può cambiare una vita e una vita può cambiare il mondo.”

Buddha

🌸🌿🌸#pensierieparole

Change

“One moment can change a day, one day can change a life, and one life can change the world.”

Buddha

Guardare – To see – Buddha


Guardare

“Non vedo mai cosa è stato fatto; Vedo solo quello che resta da fare. ”

Buddha
🌸🌿🌸#pensierieparole

To see

“I never see what has been done; I only see what remains to be done.”

Buddha

Consapevolezza – Awareness – Osho


🌸Consapevolezza🌸

“Il bene più grande
che si possa fare
è essere consapevoli;
poiché ogni altro bene
scaturisce da questo.”

Osho
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Awareness

“The greatest asset
that can be done
it is to be aware;
since every other good
comes from this. ”

Osho

Studio – Study – Buddha


Studio

Attraverso lo studio arriviamo
a comprendere i fenomeni.
Attraverso lo studio ci allontaniamo
dalle azioni negative.
Attraverso lo studio rinunciamo
a ciò che non ha senso.
Attraverso lo studio raggiungiamo
lo stato al di là del dolore.

—Buddha Shakyamuni, Bodhisattva Pitaka

Through study we come to understand phenomena.
Through study we turn away from negative actions.
Through study we give up what is meaningless.
Through study we reach the state beyond sorrow.

—Buddha Shakyamuni, Bodhisattva Pitaka

Momento presente – Present moment – Eckhart Tolle


🌸Momento presente🌸

“Qualunque cosa
il momento presente contenga,
accettalo come se lo avessi scelto. ”

Eckhart Tolle
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Present moment

“Whatever
the present moment contains,
accept it as if you had chosen it.”

Eckhart Tolle

Piccole cose preziose agli occhi di Dio – Little things that are precious in God’s eyes – S.Pio da Pietrelcina


Piccole cose preziose agli occhi di Dio

🌹Sorridi nella monotonia del dovere quotidiano.
🌹Taci quando t’accorgi che qualcuno
ha sbagliato.
🌹Elogia il fratello che ha operato il bene.
🌹Rendi un servizio a chi ti è sottoposto.
🌹Partecipa al gioco dei fanciulli
i prediletti di Dio.
🌹Stringi cordialmente la mano al fratello
che è nella tristezza.
🌹Parla con dolcezza agl’impazienti
e agli inopportuni.
🌹Guarda con affetto il fratello
che cela un dolore.
🌹Saluta affabilmente gli umili.
🌹Riconosci umilmente la tua debolezza.
🌹Rammaricati sinceramente del male fatto.

S.Pio


Little things that are precious in God’s eyes

🌹Smile in the monotony of daily duty.
🌹 Shut up when you notice someone
was wrong.
🌹 Praise the brother who has done good.
🌹Participate in the children’s game
God’s favorites.
🌹Shake your brother’s hand cordially
which is in sadness.
🌹Speak sweetly to the impatient
and to the untimely.
🌹Look at your brother fondly
that hides a pain.
🌹Greetly greet the humble.
🌹Humbly acknowledge your weakness.
🌹 Sincerely regret the harm done.

S.Pio

Segreto – Secret – Buddha


Segreto

“Il segreto della salute per mente e corpo non è piangere per il passato, né preoccuparsi per il futuro, ma vivere il momento presente con saggezza e serietà “.

Buddha

🌸🌿🌸#pensierieparole

Secret

“The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly.”

Buddha

Angeli – Angels – Doreen Virtue


Angeli

Mano a mano che ci liberiamo delle paure che ci impediscono di ricevere e riconoscere i messaggi dei nostri Angeli diventiamo più consapevoli della presenza dell’amore nella nostra vita.
Il cuore si espande e diventiamo più buoni e compassionevoli. La vita si arricchisce di significato: troviamo una direzione e uno scopo.
Essendo un dono del Creatore, gli Angeli ci sono vicini e il loro scopo è stabilire la pace sulla Terra, una persona alla volta.
Se lavoriamo “ala nella mano” con gli Angeli penso che riusciremo a realizzare questo obiettivo

Doreen Virtue

Angels

As we get rid of the fears that prevent us from receiving and by recognizing the messages of our Angels we become more aware of the presence of love in our life.
The heart expands and we become more kind and compassionate. Life is enriched with meaning: we find a direction and a purpose.
Being a gift from the Creator, the Angels are close to us and their purpose is to establish peace on Earth, one person at a time.
If we work “wing in hand” with the Angels I think we will be able to
achieve this goal

Doreen Virtue

Vera amicizia – True friendship – Roberto Gervaso


🌸Vera amicizia🌸

Quando un amico
ci loda o ci difende
o ci mostra
la sua benevolenza,
nessuna gratitudine
ci sembra sufficiente.

Roberto Gervaso
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸True friendship

When a friend
praises or defends us
or show us
his kindness,
no gratitude
it seems enough to us.

Roberto Gervaso

Amore – Love – Buddha


Amore

“L’amore è un dono della propria anima più intima all’altro, quindi entrambi possono essere interi.”

Buddha
🌸🌿🌸#pensierieparole

Love

“Love is a gift of one’s inner most soul to another so both can be whole.”

Buddha

Angeli custodi – Guardian Angels – Doreen Virtue


Angeli custodi

Proprio in questo momento, al tuo fianco ci sono degli Angeli custodi. Questi esseri puri, fatti di luce divina, sono degni della tua fiducia e sono qui per aiutarti in ogni situazione.

Doreen Virtue

Guardian angels

Right now, there are Guardian Angels by your side. These pure beings, made of divine light, are worthy of your trust and are here to help you in any situation.

Doreen Virtue

Pace interiore – Inner peace – Dalai Lama


🌸Pace interiore🌸

Non lasciare che gli altri
ti risucchino nelle loro tempeste.
Attirali tu nella tua pace interiore”.

Dalai Lama
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Inner peace

Don’t let others
suck you into their storms.
You draw them into your inner peace “.

Dalai Lama

ABC degli Angeli – the ABC book of the Archangels – Di Doreen Virtue


Estratto dal libro ABC degli Arcangeli

Di Doreen Virtue

Secondo l’angelologia – la disciplina che studia gli angeli – esistono nove “schiere” o “cori” angelici, che comprendono:

Serafini: sono gli angeli dell’ordine superiore e si dice che splendano di una luce fulgida perché più vicini a Dio. Sono pura luce.

Cherubini: normalmente rappresentati come bambini paffuti con ali da Cupido, sono gli angeli del secondo ordine. Sono puro amore.

Troni: la triade dei serafini, dei cherubini e dei troni risiede nelle sfere superiori del Cielo. I troni sono il ponte tra il mondo materiale e il regno spirituale e rappresentano l’equità e la giustizia di Dio.

Dominazioni: sono l’ordine più elevato della seconda triade di angeli. Sono i supervisori o i coordinatori degli angeli secondo la volontà di Dio.

Virtù: questi angeli governano l’ordine dell’universo fisico, sovrintendendo al Sole, alla Luna, alle stelle e a tutti i pianeti, compresa la Terra.

Potestà: come indica il loro nome, gli angeli di questa schiera sono potenti guerrieri che depurano l’universo dalle energie inferiori.

Principati: la terza triade è composta dagli angeli più vicini alla Terra. I principati vegliano sulle nazioni e le città del nostro Pianeta per garantire la pace in Terra secondo la volontà di Dio.

Arcangeli: sono i supervisori dell’umanità e degli angeli custodi. Ogni arcangelo ha una propria specialità che rappresenta un aspetto di Dio.

Angeli custodi: tu, come ogni individuo, hai degli angeli custodi personali che ti vengono affiancati per tutta la vita.

Extract from the ABC book of the Archangels

By Doreen Virtue

According to angelology – the discipline that studies angels – there are nine angelic “hosts” or “choirs”, which include:

Seraphim: they are the angels of the higher order and it is said that they shine with a bright light because they are closer to God. They are pure light.

Cherubs: normally represented as chubby children with wings

Thrones: The triad of seraphs, cherubs and thrones resides in the higher spheres of Heaven. The thrones are the bridge between the material world and the spiritual realm and represent equity and just

Dominations: they are the highest order of the second triad of angels. They are the supervisors or coordinators of the angels according to God’s will.

Virtue: these angels rule the order of the physical universe, overseeing the Sun, the Moon, the stars and all the planets, including the Earth.

Power: as their name indicates, the angels of this host are powerful warriors who purify the universe of lower energies.

Principalities: the third triad is made up of the angels closest to Earth. Principalities watch over the nations and cities of our Planet to ensure peace on Earth according to God’s will.

Archangels: they are the supervisors of humanity and guardian angels. Each archangel has their own specialty that represents an aspect of God.

Guardian Angels: You, like every individual, have personal guardian angels who are alongside you throughout your life.