Archivio tag | Sebastian Sanchez

Un pensiero, una frase, una piccola ispirazione per dare a noi tutti opportunità per crescere ed arricchirci.

A thought, a phrase, a little inspiration to give us every opportunity to grow and enrich us.

Una perla al giorno

Frammenti di Parole

Aforismi

Piccole scintille sono nelle parole, nel percorso tracciato da molte persone: alcune conosciute, altre anonime ma ogni cosa che si apprende nella vita è un faro per chi sa accogliere.

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Small sparks are the words, in the path outlined by many people: some known, others anonymous but everything you learn in life is a beacon for those who can welcome.

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¸.•*¨*Frammenti ¸.•*¨*

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Il saggio non si affanna per arrivare
Lo zen è una pratica di meditazione, ma devi prima comprenderla. Non dare per scontato ciò che di primo acchito ti sembra di aver appena appena afferrato. Ovviamente lo realizzerai dopo che … prima...
Mi guardo allo specchio del cuore (2′ di meditazione guidata)
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Meditazione di base per principianti
Un’ottima tecnica di meditazione valida sia per principianti che meditatori più adusi e provetti. D’ispirazione buddhista, non richiede alcun credo. In linea di massima, qualunque sia l’esercizio prescelto, ritengo si debba nutrire profondo rispetto...
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Meditazione guidata: Pulizia
La prima della 4 meditazioni guidate di “Giardinaggio dell’anima”. Aiuta a rilassarsi e ad allontanare forme pensiero fastidiose e inutili. Durata: 30 minuti circa. Il parlato e le immagini si alternano a periodi di...
Canto del romitaggio dal tetto d’erba – Shitou Xiqian
Shitou Xiqian (700-790) fu uno dei primi maestri ch’an – pratica di meditazione – cinesi. Per diversi anni meditò ininterrottamente in una capanna costruita sul piccolo Shitou al monastero di Nan, da cui prese...
Consapevolezza di ciò che vi sta intorno – J. Krishnamurti
Cos’è la meditazione se non consapevolezza costante e rilassata di tutto ciò che ti sta intorno e che si spinge sino a comprendere l’interiorità? «Se siete consapevoli di ciò che vi sta intorno: la...
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Come calmare la mente? – Sadhguru (Jaggi Vasudev)
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Ricorda il potere creativo del pensiero – Emmet Fox
La maggior parte delle persone indulge in qualche forma di sogno ad occhi aperti. Questo non è pericoloso, fintantoché i sogni ad occhi aperti sono positivi e costruttivi. Tu stai pensando sempre (quando non...

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