I passi dello Yoga

Seguendo i passi dello Yoga che dissolvono l’impurità sorge l’illuminazione.

Gli otto passi sono

la rinuncia,

l’osservanza,

le posture,

la regolazione del respiro,

l’astrazione,

la concentrazione,

la meditazione,

l’estasi.

Patanjali, Yoga Sutra, II, 28-29

 

Following in the footsteps of Yoga that dissolve the impurity is lighting.

The eight steps are

renunciation,

compliance,

postures,

the regulation of breathing,

abstraction,

concentration,

meditation,

ecstasy.

Patanjali Yoga Sutra, II, 28-29

Samatha, breve lezione introduttiva

buddhismo quotidiano

in Collaborazione con http://www.centromeditazioneroma.it

1. L’atteggiamento

Nel Discorso della freccia, il Sallasutta, il Buddha dice che quando viene scagliata una freccia a una persona ordinaria è come se ricevesse due frecce e sentisse due dolori: al corpo e alla mente. Invece una persona che conosce il Dharma sarà colpito da una sola freccia, al corpo. Il Buddhismo è soltanto questo, far sì che ci colpisca solamente la freccia al corpo.

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