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Un pensiero, una frase, una piccola ispirazione per dare a noi tutti opportunità per crescere ed arricchirci.

A thought, a phrase, a little inspiration to give us every opportunity to grow and enrich us.

Una perla al giorno

Frammenti di Parole

Aforismi

Piccole scintille sono nelle parole, nel percorso tracciato da molte persone: alcune conosciute, altre anonime ma ogni cosa che si apprende nella vita è un faro per chi sa accogliere.

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Small sparks are the words, in the path outlined by many people: some known, others anonymous but everything you learn in life is a beacon for those who can welcome.

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¸.•*¨*Frammenti ¸.•*¨*

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Esistono molte pratiche – Charlotte Joko Beck
Guardiamoci da un eccesso di semplificazione. Sedendo, sviluppiamo due, tre, quattro aspetti della pratica. Sedere in profonda concentrazione va molto bene ma, se non stiamo attenti, potremmo usare la concentrazione come una fuga dalla...
Istruzioni per la meditazione camminata
Siddharta invitava e spronava a camminare in pienezza mentale. I libri antichi riportano il fascino nel vedere tante persone camminare in modo così consapevole ed in pace.
La Grande Pratica – Tchi Ch’ong Tzu
1 – Io t’insegno il segreto ch’è la chiave di tutti i misteri e val più di Cinabro o Elisir di Vita Immortale. 2 – Io t’insegno la parola nascosta ch’è la chiave di...
Il potere dei ricordi (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere dei ricordi. E’utile distinguere le cose da ricordare da quelle da dimenticare. Ricordate ciò che è utile all’anima e dimenticate ciò che è inutile. Questo è essenziale. Spesso si dimenticano...
La sorveglianza del respiro – Alan Watts
Siccome lo zen non implica un dualismo ultimo fra il controllore e il controllato, fra la mente e il corpo, lo spirituale e il materiale, esiste sempre nelle sue tecniche un aspetto “fisiologico”. Sia...
La malattia spirituale del fatalismo – Osho
Silenzio condiviso con le parole presenta “La malattia spirituale del fatalismo”. Qual è la differenza tra l’attendere che la barca si presenti, ed essere passivo e fatalista? La differenza tra l’attendere che la barca...
La liberazione mentale della gioia – Sharon Salzberg
È una rara e bella qualità sentirsi veramente felici quando gli altri sono felici. Quando qualcuno gioisce per la nostra felicità siamo pieni di riguardo e gratitudine per il suo apprezzamento. Quando proviamo piacere...
Il potere della felicità (breve meditazione guidata)
Om Shanti, il potere della felicità. Il mantra che vi tiene sempre felici è il mantra “niente di nuovo”. Niente di ciò che accade è realmente nuovo. La storia si ripete, le esperienze ritornano...
Cos’è la meditazione? – Jack Kornfield
Che cos’è la meditazione? Questa è una buona domanda. Non mancano certo descrizioni, teorie, manuali, testi e concezioni al proposito. Esistono centinaia di scuole di meditazione, che variamente si servono della preghiera, della riflessione,...
“Aria, fiato e fumo” di Miao Yin
Praticare concentrazione. La respirazione ci consente di vivere, nel continuo esercizio di dare e avere. La respirazione è ologramma che riproduce l’intero: dare e prendere sono allora inspirare ed espirare. L’arte del vivere muove...

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