Forse un giorno – Maybe one day 

Forse un giorno

Forse un giorno coloreremo la nostra memoria
d’istanti capaci di dirci che la vita,andava vissuta:
senza rimpianti,senza fretta e con l’umiltà di chi
sente di dover imparare lezioni…ogni giorno,
ogni impercettibile istante per essere capaci,
tra sabbia ed oro,di setacciare il vero valore.

Forse un giorno sarà la saggezza silente
di chi osserva,in silenzio,lo scorrere di un fiume,
visto già altre mille volte,ma con lo stesso stupore
di chi cerca sempre un nuovo riflesso del sole.

Forse un giorno avremo capito tutto,
ed era talmente semplice,talmente ovvio
da non esserci mai accorti prima
che la vita è quello che vuoi vedere che sia.

02.02.2004 Poetyca

Maybe one day

Maybe one day color our memory
capable of moments to tell us that life was lived;
without regrets, without haste and with the humility of those who
feels he must learn lessons … every day
each imperceptible moment to be able,
between sand and gold, to sift the true value.

Perhaps one day be silent wisdom
of the beholder, in silence, the flow of a river
already seen a thousand times, but with the same awe
who always looks for a new reflection of the sun.

Maybe one day we understood everything,
and it was so simple, so obvious
by’d never noticed before
that life is what you want to see it.

02.02.2004 Poetyca

Presenza mentale – Mindfulness – Thich Nath Hahn

La presenza mentale

È chiaro che, per prendere possesso della nostra mente e calmare i pensieri, è necessario coltivare anche la presenza mentale delle nostre sensazioni e percezioni.
Quando emerge un pensiero, o una sensazione, il vostro intento non dovrebbe essere quello di scacciarlo, odiarlo, preoccuparsene o temerlo. Perciò cosa si dovrebbe fare con i pensieri e le sensazioni? Semplicemente prendere atto della loro presenza. Per esempio, quando emerge un sentimento di tristezza, lo si riconosce immediatamente:”È emerso in me un sentimento di tristezza”.Se il sentimento permane, si continua a riconoscerlo:”In me c’è ancora un sentimento di tristezza”. Se emerge un altro pensiero o sensazione, riconosceteli nella stessa maniera. L’essenziale è non lasciare emergere nessun pensiero e sensazione senza che la presenza mentale lo riconosca, come una sentinella che registra ogni faccia che passa nel palazzo.
Perciò, il punto non è scacciare o intrattenere un certo pensiero. Il punto è esserne consapevoli.
Quando imparerete a calmare la mente, quando le sensazioni e i pensieri non vi disturberanno più, la vostra mente comincerà a Dimorare nella mente.

Tratto da “Il miracolo della presenza mentale” di Thich Nhat Han

Mindfulness

It is clear that, in order to take possession of our mind and calm our thoughts, it is also necessary to cultivate the mental presence of our sensations and perceptions.
When a thought or feeling emerges, your intent should not be to drive it away, hate it, worry about it or fear it. So what should be done with thoughts and feelings? Simply acknowledge their presence. For example, when a feeling of sadness emerges, it is immediately recognized: “A feeling of sadness emerged in me”. If the feeling remains, we continue to recognize it: “In me there is still a feeling of sadness”. If another thought or feeling emerges, recognize them in the same way. The essential thing is not to let any thoughts and feelings emerge without the mindfulness recognizing it, like a sentinel who records every face that passes in the palace.
Therefore, the point is not to drive out or entertain a certain thought. The point is to be aware of it.
When you learn to calm the mind, when feelings and thoughts will no longer disturb you, your mind will begin to abide in the mind.

From “The Miracle of Mindfulness” by Thich Nhat Han

Semi – Seed

🌸Semi🌸

Giorno per giorno
costruiamo
il nostro percorso

E sarà frutto
da quel seme
con amore coltivato

Sono stagioni
a dare senso
alle difficoltà

Slancio vivo
senza perdere
mai fiducia

Tutto è in noi
e va semplicemente
riconosciuto

05.09.2021 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Seeds

Day by day
we build
our path

And it will be fruit
from that seed
with cultivated love

They are seasons
to make sense
to the difficulties

Live momentum
without losing
never trust

All in us
and it just goes
recognized

05.09.2021 Poetyca

Tra cielo e mare – Between sky and sea

🌸Tra cielo e mare🌸

Tra cielo e mare
è la prospettiva
di chi vuole fare
un coraggioso viaggio
nella consapevolezza
dell’infinito.

24.10.2022 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Between sky and sea

Between sky and sea
is the perspective
of those who want to do
a courageous journey
in awareness
of the infinite.

24.10.2022 Poetyca

Respiro nuovo – Breath again

🌸Respiro nuovo🌸

Cercare senza timore
mettendo da parte
antiche ombre in cuore

Luce e colori
speranze antiche
a fasciare ferite

È oggi
adesso
respiro nuovo

23.10.2022 Poetyca
🌸🌿🌸#Poetycamente
🌸Breath again

Search without fear
Setting aside
ancient shadows in the heart

Light and colors
ancient hopes
to bandage wounds

And today
now
new breath

23.10.2022 Poetyca

Amore – Love – Marguerite Yourcenar

🌸Amore🌸

Confesso che la ragione
si smarrisce di fronte
al prodigio dell’amore.

Marguerite Yourcenar
🌸🌿🌸#pensierieparole
🌸Love

I confess that the reason
gets lost in front
to the prodigy of love.

Marguerite Yourcenar

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