Scelte

Scelte

Coltiverai un ricordo felice
ogni volta che farai cadere
ogni tua scelta sulla serenità
senza permettere alla rabbia
di rubare la tua vita.

25.07.2017 Poetyca

Choices

You will cultivate a happy memory
every time you fall
your choice of serenity
without allowing anger
To steal your life.

25.07.2017 Poetyca

Tempesta

Tempesta

Sopraggiunta passione
sovrasta ogni ragione
-impeto in lotta-
nulla frena l’urlo
v e n t o
che bolle
solo rabbia
solo voglia
che afferra tutto
d i s t r u z i o n e
spruzzi a schiaffeggiare
l’improvviso cedere
alle forze avverse

Solo alla fine
torna la quiete
solo il silenzio
restituisce
b a t t i t i
allo smarrito
g a b b i a n o
solo ora
l’onda si placa
voce che accarezza
-l’orizzonte-
….
Riprende
la vita

17.08.2002 Poetyca

Storm

And coming up passion
above all reason
Anti-surge in-
nothing slows down the scream
v e n t o
boiling
only anger
just want
that grabs all
destruction
sprays to slap
the sudden surrender
Adverse forces

Only at the end
back to the quiet
only silence
returns
beats
lost to
seagull
only now
the wave subsides
voice that caresses
-L ‘horizon-
….
Resumes
life

17.08.2002 Poetyca

Passato – Past

🌸Passato🌸

Tu non temere
e scuoti
le catene
del passato
Sei un falco
dalle ali legate
che teme
di volare
Lascia andare
rabbia e paure
guarda il cielo
che ti attende
Non tutto è buio
e tra perdono
e speranze
ci sono nuove stelle

07.08.2018 Poetyca
🌸🍃🌸
🌸Past

You do not fear
and shake
the chains
of the past
You are a hawk
with tied wings
that fears
to fly
Let it go
anger and fear
look at the sky
that awaits you
Not everything is dark
and between forgiveness
and hopes
there are new stars

07.08.2018 Poetyca

Thich Nhat Hanh: Abbracciare la rabbia

Thich Nhat Hanh: Abbracciare la rabbia

Alle coppie raccomando sempre di abbracciare la rabbia e guardare profondamente nella natura della rabbia. Così possono essere in grado di trasformare quella rabbia, anche in soli quindici minuti o in poche ore. Se non possono farlo, allora dovranno dire all’altra persona che soffrono, che sono arrabbiati, e che vogliono che l’altro lo sappia.

Proveranno a dirlo in un modo calmo: “Caro (o cara), soffro, e voglio che tu lo sappia. Non so perché tu mi abbia fatto una cosa simile. Non so perché tu mi abbia detto una cosa simile”. Questa è la prima cosa che dovrebbero dire all’altra persona. La seconda cosa che possono dire o scrivere è: “Sto facendo del mio meglio”.

Significa: sto abbracciando la mia rabbia, sto guardando profondamente dentro la natura della mia rabbia. Dite all’altra persona che state praticando il trattenere la rabbia, il comprendere la rabbia, allo scopo di scoprire se per caso quella rabbia proviene da una vostra cattiva comprensione, da una vostra percezione errata, da una vostra scarsa presenza mentale o da una mancanza di abilità. E la terza cosa che potreste volergli o volerle dire è: “Ho bisogno del tuo aiuto”. Così aiutare l’altro a soffrire meno, a sorridere, farà felice anche te.

Thich Nhat Hanh

tratto dal libro “Felicità – Un Anno di Pensieri Positivi”

Thich Nhat Hanh: Embracing the anger

I always advise couples to embrace the anger and look deeply into the nature of anger. Thus they may be able to transform that anger, even in just fifteen minutes or hours. If they can not do that, then tell the other person will suffer, who are angry, and they want the other to know.

They will try to put it in a calm way, “Dear (or expensive), I suffer, and I want you to know. I do not know why you have done such a thing. I do not know why you have said something like that. ” This is the first thing they should tell the other person. The second thing you can say or write is: “I’m doing my best.”

It means: I am embracing my anger, I am looking deeply into the nature of my anger. Tell the other person that you are practicing holding back anger, understanding anger, in order to find out if by chance that your anger comes from a misunderstanding, a wrong your perception, your lack of presence of a mental or a lack skill. And the third thing that you love him or love her is to say: “I need your help.” So helping the other to suffer less, to smile, make you happy too.

Thich Nhat Hanh

from the book “Happiness – A Year of Positive Thinking”

Io chi sono? – Who am I?

🌸Io chi sono?🌸

Attraverso
il mondo
con cuore
aperto
e sguardo
attento
per comprendere
e capire
in confronto vivo
dove s’imprime
il mio passo
e tra manciate
di stelle e fuochi
ormai spenti
Io chi sono?

08.07.2018 Poetyca
🌸🍃🌸
🌸Who am I?

I through
the world
with open
heart
and careful
look
to across
and understand
in comparison alive
where it impresses
my step
and among handfuls
of stars and fires
now gone
Who am I?

08.07.2018 Poetyca

Il genio – The genius – W. James

🌸Il genio🌸

Il genio altro non è
che la capacità
di percepire la realtà
da prospettive
non ordinarie.

W. James
🌸🍃🌸
🌸The genius

The genius other is not
that capacity
to perceive reality
from perspectives
not ordinary.

W. James